刚进诊室正说着话，他就因为腰腿痛蹲下了……颈椎、腰椎的毛病 很多跟这些习惯有关系｜治疗｜罗华送｜颈椎病｜腰椎间盘突出_网易订阅

　　如有腰、颈、肩等疾病疼痛相关问题，可以扫描二维码加入都市快报疼痛病友群。下周一（9月6日）中午12:00-13:00，罗华送主任团队医生将会在群内针对大家的问题进行专业解答。

　　在杭州市名中医、杭州市中医院推拿科主任罗华送主任中医师的门诊，每次都安排地满满当当，很多颈椎、腰椎疾病患者排着队等待接受治疗。

　　最近这段时间，罗华送主任发现，门诊的患者明显增多了，而其中的大多数患者的毛病发作都和熬夜、久坐、贪凉等不良生活习惯有关系。

　　欧洲杯连着奥运会55岁运动迷熬夜看比赛左手刀割一样痛几乎没法睡觉

　　老刘今年55岁，是个不折不扣的“运动迷”，看电视最喜欢看的就是体育频道。从今年6月的欧洲杯一直到8月结束的奥运会，这两个多月里，老刘几乎每晚不落，守着电视看比赛。尤其是欧洲杯期间，比赛转播时间往往都是大半夜，老刘根本不顾老婆的唠叨，自顾自熬着夜。

　　8月初，老刘总是牙痛，估计是上火了，到医院去看牙。躺在治疗床上紧张，一直梗着脖子，整个人僵硬着挨了一个多小时。这下好了，牙是不痛了，他的左侧颈椎连着肩膀、背部却开始痛。老刘原先就有颈椎间盘突出的问题，本来想着休息几天应该就能没事，谁知道疼痛不仅没有减轻，还向左手手臂“蔓延”。“就像刀割一样，晚上更加痛，不管站着、坐着、躺着，手都不知道该放在哪里，根本没法睡觉。”

　　老刘先到家附近的医院做了几次针灸，没什么效果，半个多月前，他找到罗华送主任。经检查，被确诊为神经根型颈椎病。由于疼痛剧烈，且入睡困难是个大问题，罗主任将老刘收治入院。先是局部消炎、镇痛，让急性炎症水肿消退，再配合推拿正骨牵引的中医疗法，半个月后老刘一身轻松地出了院。

　　“出院前，我们再三向患者强调一定要规律作息，在这个基础上，平时生活中还要有意识地调整姿势。另外，一旦再出现症状，尽早来医院。”罗主任说。

　　打着赤膊吹风扇腰椎间盘突出继发椎管狭窄直起身子“要了命”

　　上周，51岁的老陈一瘸一拐地走进罗主任的诊室，还没说上几句话，突然就蹲下了。“没办法，痛啊……腰痛脚也痛，站直了就难受，蹲着能好一些。”老陈脸上半是尴尬半是痛苦地解释着。

　　老陈住在临安农村，家里有一个小院子。去年春天，他在院子里打理植物的时候闪了腰，当时就痛得要命，被家人送到了附近的医院。经过治疗，老陈的急性症状缓解了，但从那之后，腰部便偶尔会有些酸痛不适。

　　这段时间，“秋老虎”发威了，每天最高气温都在37度左右。下班回到家热得不行，老陈总是第一时间脱下上衣，开空调。等待房间凉下来的时间里，他还要打着赤膊背对着风扇吹。

　　前两天早上起来，他突然发现自己没法正常走路了，腰部和右腿吊着痛，只有坐着、蹲着才会好一些。

　　罗主任仔细检查并结合查看影像报告后告诉老陈，他这是腰椎间盘突出继发腰椎管狭窄。“本来腰椎管就狭窄了，一直起身子走两步，椎管受到的压力更大，疼痛更厉害。这种现象，临床上我们叫做间歇性跛行。而如果往前弯腰，椎管相对扩大，症状就能缓解。”

　　老陈坦言，来找罗主任前他在别的医院看过，医生建议手术。“腰椎上动手术不是小事情，我蛮怕的，能不动刀当然不想动。”

　　在确认老陈有保守治疗适应症的前提下，罗主任采用中西医结合的治疗方式，药物治疗的同时通过推拿按摩减轻椎管内压力。接受了三次治疗，目前，老陈的症状已经有了明显缓解。后续，还将继续巩固治疗并复查。

　　患者群体越来越年轻化保持良好的生活习惯很关键

　　罗华送主任提到，如今，腰椎、颈椎疾病的患者群体越来越年轻化，他的门诊中，三四十岁的患者大有人在。“就在昨天，有一个31岁的女患者，说是脖子一往后仰，十根脚趾就跟过电一样麻。经过检查，发现是脊髓型颈椎病。”罗主任说，脊髓型颈椎病平常不容易发现，存在一定的隐匿性。

　　患者的颈椎间盘突出，三分之一的脊髓被压迫，出现脊髓变性。“仔细询问病史，她既没有受过外伤，从前也没出现过颈部明显不适，可能性最大的诱发因素就是她的工作需要长期伏案，一直低着头又不运动。以目前的情况，我只能尽力保守治疗，如果再发展下去，还是要考虑手术。”

　　“脊柱疾病的发生很多都跟生活习惯相关，因此，平时一定要尽量避免熬夜、久坐。尤其是原本就有病史的患者，更要注意适当全身运动，同时重视核心肌肉的局部锻炼。现在天气还热，别贪凉，注意患部的保暖。”罗华送主任提醒。

　　记者 张慧丽

　　通讯员 徐尤佳

　　编辑 潘雷 监制 徐芳